Styrkeövningar

Googlade just styrkeövningar och hittade den här fantastiska sidan! Här kommer jag nog att hänga ganska mycket och lära mig nya övningar. Jag vill bli stark som en oxe!



Med alla bra bilder och förklaringar så kan man ju helt enkelt inte göra fel!
Men så har jag ju en bror som lovade att hjälpa mig litegrann också!

Haj, Visst är det en bra sida för alla grunder. Men om du har tänkt satsa lika mkt som det låter så finns det mkt mkt mer information. Tex så står det mkt om vad man ska göra, men väldigt lite om vad man inte ska göra/vanliga misstag. Jag har några böcker liggande någonstans om du vill låna.

(Annika sa att du hade hittat ngn super hemsida, var tvungen kolla. >^.^<) du kan åxå kolla http://www.youtube.com/user/Instructionalfitness. Mkt bra information där med från folk som vet vad dom gör.