Sådär ja. Då var man hemkommen från gymet då. Hade tänkt försöka mig på milen idag igen, men det gick inte så bra. Ökade hastigheten till 11,5 men orkade bara 5 km. Låren kändes tunga och det kändes som att knäna rullade. Så då trog jag ner på hastigheten och avslutade sedan efter 31 minuter. Fortsatte en stund på cyklen tillsammans med en I Form-tidning. Ingen styrka idag men desto mer imorgon. Ska kolla upp några nya axelövningar tills dess.

Om två timmar ska jag iväg och inventera tvätten på jobbet. Innan dess blir det dusch, lite photoshopande och lite städ. Rastade ju dammsugaren så länge i måndags, men nu vill han tydligen fram igen...