Har precis kommit hem från ett benpass på gymmet. Använde mig faktiskt bara av maskinerna den här gången, det händer nästan aldrig annars. Men idag kändes det som ett bra val. Har kört relativt tungt ändå, men enbart negativa övningar. Det betyder att man stannar i toppläge och kör sakta, sakta ner. Betydligt jobbigare än att bara pumpa på i fart. Så träningsvärken är säkerligen ett faktum imorgon och på fredag. Speciellt efter att ha använt maskiner som tränar muskler jag inte brukar träna så mycket.

Lite extra rumpträning fick avsluta passet.