Träning
Redan dagen efter var jag på gymmet och öste! Nä, inte riktigt va. Men jag var på gymmet dagen efter. Körde igenom hela kroppen på maskinerna utom mage. Lätta vikter på allt och tänkte mycket på att dra in naveln och dra upp bäckenbotten, allt för
att kroppen ska orka och inte gå sönder.
Kändes hur bra som helst att vara tillbaka på banan! Nu ska jag försöka få till 2 gympass i veckan och promenader på det! Mitt mål är att promenera 1 mil i veckan då vädret tillåter, blir det mer gör det såklart inget.
Hur fort började ni om att träna efter förlossningen?
Kommentarer
Trackback