Drömde så knasigt, men jättemysigt inatt. Jag var hemma i Vidsel och var barnvakt åt Ronja. När hon vaknade på förmiddagen fick hon sin vällingflaska. Sedan satt vi i soffan och såg på TV hela dagen och myste. Hon skrattade och var så glad! När klockan blev typ 16, och jag visste att mamma och Zara snart skulle komma hem så tänkte jag att det är bäst flickan får äta lite. Så kommer jag på att hon bara ätit en enda gång på hela dagen! Dom ska ju äta 5-6 gånger på en dag, och här står jag kl 16 och gör iordning dagens ANDRA flaska! Herregud, hur ska ungen kunna orka äta 3 gånger till efter den?
Ja, hur det gick vet jag inte, för jag hann vakna innan dom kom hem. Puh.. Var så himla trött på jobbet imorse, visste inte hur jag skulle kunna hålla ögonen öppna. Men det gick, och snart ska jag tillbaka igen. Har bara hunnit diska undan och agerat fotograf på timmarna. Hade ju tänkt hinna se lite Vampire Diaries, men det får väl bli då jag kommer hem ikväll.


Storebror - The Bodybuilder.

Imorgon är det första advent. Det firar jag med att jobba 6:45-15:15. Sedan blir det en snoa på skyltsöndagen innan ett riktigt hårt träningspass. Malin tog visst ut sig ordentligt igår, så då får jag göra det imorgon. Ska man bli lika fit som Johan är det nog bäst man sätter igång!

Tänk att den här lilla flickan har hunnit bli 2 månader.


Nu är hon ju stora flickan som kan skratta och le och jollra.

Steg upp 8:30, kände att jag inte skulle ha orkat upp redan kl 8. Först kl 9 började jag med bakningen, och höll på i 2 timmar. Dom tar ju så lång tid att grädda dom där muffinsarna. Nåja. Kl 11 for jag iväg och lämnade av fikat som jag slitit så hårt med. Är inte speciellt nöjda med dom, ser inte så vackra ut, men det får bli så då man inte har tid till annat. Dom blev då goda i alla fall, och det är väl huvudsaken.

Sen for jag iväg på en 30 minuters träning. Sprang 10 min som uppvärmning, sen körde jag bara ett set om 10 repetitioner på varje maskin, men jag ökade på vikterna ganska ordentligt istället. Avslutade med 5 minuters stretching.

Nu ska jag hoppa i duschen och fixa mig. Sen drar jag iväg till Hajen, så man får se hur dom bor nu.

Adventskonsert kl 19 ikväll på EFS i Norrfjärden.

Igår hade jag och mina nuvarande och gamla jobbarkompisar tjejkväll hos Elli. Riktigt trevligt hade vi! Pratade om ditt och datt och åt tills potatisgratängen trängde ut ur öronen.
Till förrätt bjöds det på Västerbottensostpaj med grekisk sallad och vitlöksbröd.
Till varmrätt bjöds det på fläskfilé, potatisgratäng, greksallad och vitlöksbröd. Det skulle ha funnits tzatziki också, men den glömdes bort i kylen. Tyvärr..
Och efterrätten bestod av chokladbakelserna med jordgubbstryffel jag hade bakat. Alla blev mätta och nöjda!

 

Vid 22-tiden kom skjutsen, så då var det bara att packa ihop och fara. Var framme strax efter 23, kanske närmare 23:30 på Challenge. Betala in oss, hängde av oss och köpte en drink. Dansade fram till dom stängde kl 02. Hade jättekul!



Tack för en jättekul kväll tjejor! Elli, Malin, Malin, Karro och Linn! Det måste göras om!

Just ja, glömde nästan. Grattis Zara på födelsedagen! Hoppas du tyckte om skorna, för annars är det bara att säga till. Hoppas du får en bra dag! Kram från Svägerskan.

Hittade lite smått och gott idag, inte direkt mycket men jag fick mig en ny snygg outfit! Ni får se den i sin helhet på lördag.


Längre t-shirt, KlädEttan, 59:-


Svart klänning, Gina Tricot, 249:-


Hårspännen, Gina Tricot, 29:-
Strumpbyxor, Lindex, 79,50:-

Sen köpte jag även två Dependnagellack, ett baslack (base coat) och ett topplack (top coat). Mitt allroundlack börjar ta slut, så då köpte jag två nya.

Har även hunnit köpa en julklapp till min far, så nu har jag satt igång på riktigt med julklappsinköpen. Känns bra det! Vet det mesta jag har tänk ge bort i jul, måste bara fixa det också.

Sen köpte jag uppladdningsbara batterier till mina LED-ljus och ProbiMage-tabletter till min mage. Har provat många tabletter för min mage i mina dar, och dom här fungerar faktiskt! Min mage sväller inte lika mycket som förut. Ja, idag gjorde den ju det, men vems mage sväller inte upp som en ballong efter 3-rätters middag? Men om man lever och äter normalt så är min mage väldigt normal också. Annars så brukar jag se gravid ut efter en bulle ungefär.

När jag loggade in på min mail idag så möttes jag av den här raden:



Tänk, inte visste jag att dom hade sån koll. Men kul i alla fall!
Sen hade jag ju fått en del mail, varav ett från CDON.COM. I det mailet såg det ut så här:


Hur trevligt var det inte med en gratis frakt?! Dessutom gäller den till i Januari, så jag behöver inte fundera på att beställa nå nu, om jag nu behöver något vill säga.

Nu ska jag dra iväg på jobbet. Så var den födelsedagen över..

Nu gott folk ska jag gå och sova. Imorgon är jag ledig, första dagen på länge, så det blir sovmorgon deluxe! Och bara därför kommer jag slå upp mina bruna runt 9-snåret. Men jag hoppas att jag får sova till åtminstone 10.


Gammal favoritbild från mitt kära Pärlugglan.

Imorgon ska jag baka tårtbottnar, träna, se klart förra veckans serieavsnitt och ha kalas. Sen blir det TV-kväll. En riktigt bra dag med andra ord. Men man måste passa på då man väl är ledig en hel dag!

Starkare kropp och skelett

Du slipper vara trött i ryggen och du får kraft att orka med fler roliga saker. Det krävs träning för att behålla muskelmassan. Rör man sig inte tillräckligt så tappar man muskelmassa, även skelettet behöver belastning för att behålla sin styrka. Du är snäll mot dina muskler då du tränar och det ger dig stora möjligheter att slippa både ryggvärk och benskörhet.

Säkrare vardag

Träning ger större uthållighet. Du kan jobba med kroppen längre innan du blir trött. Arbetsskador och olycksfall beror i allmänhet på ouppmärksamhet eller trötthet, och därför betyder bättre form en säkrare vardag.

Mer energi

Styrketräning är bra för kroppen och du sover bättre på natten, matsmältningen förbättras och spänningar i kroppen löses upp. Energi frigörs i kroppen, immunförsvaret förstärks och du blir piggare.

Starkare hjärta och lungor

Även styrketräning kommer hjärtat till godo och utmanar andningsförmågan.

Större självförtroende

Motion ger dig en enorm känsla av välbefinnande. Det syns i dina ögon att du tränar. Din blick blir klar och strålande, din gång och hållning utstrålar styrka.


//Annons från  ur Annonsguiden Piteå och Älvsbyn nr 8 2010